O să vă placă foarte mult episodul șase din podcastul „e vremea mea”. Aș zice că ambele discuții se potrivesc cu vremurile pe care le trăim. Invitata Laurei este Cristina Bâtlan, iar eu vorbesc cu un medic de familie cum rar am întâlnit: Daniela Manu.
Aici este toată discuția. Te rog să îți faci timp să o asculți/vezi dacă nu ai făcut-o deja.
Iar aici sunt mesajele cu care am rămas eu după ce am povestit cu doamna doctor Daniela Manu.
Menopauza NU înseamnă îmbătrânire.
Unul dintre simptomele menopauzei este oboseala. Trebuie să ne dăm seama ce tip de oboseală resimțim: fizică, emoțională, dacă am pierdut apetitul pentru activitățile care ne făceau plăcere sau dacă este burnout.
Insomnia este la fel de îngrijorătoare mai ales dacă persistă. Tulburările de atenție, concentrare și memorie ne pot pune pe gânduri. De aceea, este bine să ne notăm într-un jurnal ce schimbări simțim în corp și ne deranjează.
Femeile sunt mai predispuse să aibă probleme cu inima pe măsură ce înaintează în vârstă.
Ce mai poate prevesti menopauza: balonarea, creșterea circumferinței abdominale, dereglarea ciclului menstrual.
Trebuie să ne pregătim activ pentru menopauză înainte să apară.
Generația noastră are ocazia să transmită mai departe ce înseamnă, de fapt, grija asta de sine.
Cu ce idei a rămas Laura după acest episod, vezi aici. Iar pe acest link poți să alegi să te uiți la oricare dintre episoadele anterioare. Chiar și din primul sezon. Mulțumim și sperăm tare mult să fie de folos.
Podcastul „E vremea mea” este produs de Deci Se Poate după un concept al Laurei și este găzduit de Pacientul 2.0.
Gazde: Laura Ivăncioiu și Monica Rădulescu
Creative guru (regie, lumini, camere, montaj, generic) este Ivona Dorohoianu
La sunet este colegul Dragoș Gheorghieș
Logo-ul a fost creat de Alexandra Ioana Radu
De shorts se ocupă Diana Amitroaie
De bani are grijă Lucian Ioniță
Ce mai echipă!!
Le mulțumim și partenerilor noștri pentru încredere: Manhae – gama de suplimente alimentare pentru femei, Alphega, Regina Maria Rețeaua Privată de Sănătate, De`Longhi România.
No Comments