monicaradulescu

Cu ce sentimente ieșim din izolare? Gaspar Gyorgy, psihoterapeut: ”Unii dintre noi vor lua deciziile pe care multă vreme le-au ignorat, alții se vor teme să se apropie de necunoscut, în timp ce vor fi și oameni care vor accepta că viața este într-o continuă schimbare, iar datoria lor este să nu se oprească din a trăi… ”

monica

După două luni de izolare, am ieșit în sfârșit din casele noastre. Unii mai precauți și mai responsabili, alții cu un comportament de parcă nimic nu s-ar fi întâmplat. Cum mi-a fost mie perioada asta? Grea, cu multe emoții și cu dor de oameni și de natură. Sunt obosită, am niște restanțe de somn, nu am simțit în niciun moment că mă plictisesc, am muncit mai mult decât o făceam înainte și nu simt nici că m-am reinventat. Chiar vorbeam zilele trecute cu o prietenă de acest clișeu și am ajuns amândouă la concluzia că da, nu ne-am reinventat, dar am primit o lecție: tot ce contează în viața asta este să fii sănătos și să îți fie bine toți ai tăi. Și că cea mai mare avere sunt oamenii pe care îi ai alături. Că simplitatea este cel mai sofisticat lucru. Și că ziua de mâine nu este garantată nimănui.

Am vrut să aflu cum se vede noul normal prin ochii unui psiholog, așa că l-am rugat pe Gaspar Gyorgy, psihoterapeut, să îmi răspundă la câteva întrebări. Mulțumesc mult, Gaspar!

0 0

Masca noastră cea de toate zilele… din 15 mai

monica

Din 15 mai, masca va deveni parte obligatorie din viața (și garderoba) noastră. Pentru cât timp, încă nu știm. Știm doar că va trebui să o purtăm în spațiile publice închise și în transportul în comun. Din grijă pentru noi și pentru ceilalți.

0 0

Viață sedentară în vremuri… statice. Bogdan Goga, fizioterapeut: ”Readaptarea la mișcare trebuie făcută treptat, cu exerciții ușoare, pe care să le creștem progresiv.”

monica

Despre mine n-aș spune că sunt cea mai sportivă persoană pe care ați întâlnit-o vreodată. Ba vă fac și o mărturisire: mi-a fost întotdeauna lehamite să fac (multă) mișcare și, în toți anii ăștia, corpul a dus greul deciziilor proaste pe care le-am luat (scutirea la sport din liceu, una dintre ele). Până să ajung la pilates și yoga, am tot căutat activități pe care să le fac de plăcere, nu să le simt ca pe o corvoadă. Și decizia de a face sport am luat-o destul de târziu, mai ales după ce au început să apară dureri pe ici, pe colo și anume în punctele…esențiale. Dureri de spate care s-au intensificat în perioada asta de izolare.

0 0

Sorin Fișteag, medic în Germania: ”Îmi este teamă că o să iau virusul și o să îi îmbolnăvesc pe cei din jurul meu. Îmi este teamă că se va îmbolnăvi echipa din spital. Dar nici pompierul nu stă în fața unei case ce arde și se gândește că îi este frică de foc, ci face tot posibilul să limiteze daunele. Pe asta mă concentrez și eu acum!”

monica

Pe Soso îl cunosc de ceva vreme. Cei din generația ”Big Brother” știu foarte bine la cine mă refer. Însă, în articol, vreau să vă vorbesc despre Soso – medicul, adică doctorul Sorin Fișteag.

Pentru cei care nu știu, Soso lucrează într-un spital din Germania, ca specialist în medicină internă, iar de curând, a terminat și rezidențiatul pe pneumologie. În perioada asta, Soso face parte din echipa de primiri urgențe de la clinica Bethanien Moers (Dusseldorf) și îngrijește pacienții cu coronavirus. Îi mulțumesc tare mult pentru cât de amabil și disponibil a fost să facem interviul, în condițiile în care este zi de zi la spital, iar după program învață pentru examene.

1 2

Frica în vremea COVID-19. Cum o tratăm? Răspunde un psihoterapeut

monica

Ni s-a întors lumea cu susu-n jos. La propriu. Nimic nu mai e cum știam. Suntem îngrijorați și neputincioși. Trăim un greu colectiv și realitatea e că anxietatea a ajuns cât casa. E omniprezentă. Eu o simt în unele seri când mă bag în pat și nu mă lasă să adorm. Mă gândesc la mine, mă gândesc mai mult la cei dragi și la virusul ăsta nenorocit care ne poate îmbolnăvi. Mă liniștește puțin faptul că toți ai mei au înțeles că ACUM trebuie să stăm acasă. Cu dor mare unii de alții, dar stăm acasă. Cât? Nu știe nimeni să spună. Atât cât trebuie. Nu suntem imunizați pentru un astfel de virus nici fizic, nici psihic.

Am stat de vorbă cu Monica Dinulescu, psihoterapeut, ca să aflu cum să ne ținem mintea ocupată în perioada asta și cum să ne controlăm fricile.

3 0

Older Posts